na wodę

[...] nad weekendami, żeby nie zaprzepaszczały całotygodniowej pracy. Co do sylwetki mam już bardziej mieszane odczucia. Mam wrażenie, że trochę bardziej trzymam ostatnio wodę, a sylwetka jest taka bardziej "miękka". Nie wydaje mi się, żeby była to kwestia cyklu, bo wtedy na przestrzeni miesiąca powinno się to zmieniać. Może to efekt [...]

[...] Wtedy taki wkład wzmacnia całą konstrukcję zęba i pozwala na jego utrzymanie w zgryzie. Poza tym pod koniec zostałam ukradziona do innego gabinetu i rzucona na głęboką wodę, bo asystentka wyszła coś załatwiać na dobre dwie godziny i musiałam sama sobie ze wszystkim poradzić, czyli ogarniać cały gabinet i podawać Pani Doktor wszystko w [...]

[...] boczki, biodra i uda się zaokrąglają i ogólnie czuję się jakaś taka gruba i nie podoba mi się, jak wyglądam. Nie wiem czy to efekt samych węglowodanów, które przecież wiążą wodę, czy też tego, że ostatnio znów za mało piję i organizm tej wody nie chce oddawać- pewnie oba na raz. W każdym razie nie jestem zadowolona. W sobotę 3 sierpnia wyjeżdżam [...]

[...] które trzeba wydalić. Niektóre z nich są ewidentnie szkodliwe. Organizm prawie nie ma innej możliwości jak wydalenie ich z potem i/lub moczem. Jeżeli sól zwiąże taką "złą wodę" to pozostaje ona w ciele powodując np. obrzęki i utrudniając krążenie. Nie ma soli - można pić dużo płynów. Picie płynów = przyspieszony metabolizm. O nadciśnieniu itp. [...]

[...] zawartość do sitka. Najpierw przepłukujemy zimną wodą, potem wrzątkiem. Ma to na celu pozbycie się "goryczki". Później nalewamy 2 szklanki wody do garnka i zagotowujemy wodę. Dodajemy sól. Jeśli woda się zagotowała to możemy już wrzucać naszą kaszę (po wcześniejszych zabiegach kosmetycznych). Gotujemy na małym ogniu około 20 minut pod [...]

Zawsze się zastanawiam co można robić tyle w sklepie xd a co do formy to ładnie :) oddałabym milion za taki brzuch :D oj w takim można robić dużo %-) szukałam bluzki na rower, spodenek i bluzki w góry, czapeczki chroniącej prze słońcem, bidonu na źródlaną wodę, poncza przeciwdeszczowego, skarpetek, gum oporowych }:-(

[...] nie dawały rady zbierać i do tego grad zaczął padać. To serio - wolę już jak grzeje niemiłosiernie niż mam takie akcje mieć i jakiś wypadek. Zresztą zanim się zatrzymałem to na drodze mijałem jakieś osłony silników na asfalcie zdjęte przez wodę - niebezpiecznie się jechało jak nie wiem. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-10 11:09:57

[...] wiec WON stad. Tego z wodą nie wiedziałem, postaram się ograniczyć do 3l na treningu, aktualnie pijam żywiec zdroj wode, wiem ze to nie najlepszy wybór, polecasz jakąś inną wodę? derril prosiłem dwa razy byś nie wypowiadał się w moim dzienniku i nie robił mi spamu, wiec won. Co do wody nie wiedziałem tego, postaram się ograniczyć do 3l, [...]

[...] to wydaje mi sie że kreatyna + woda będą rozwiazaniem problemu... Ja sie nie znam ale słyszałem ze kreatyna jest wchłaniana do mięśni i wciaga tam wode co powoduje stan anaboliczny... to jesli organizm sie odwoni, tym samym mięśnie sie odwodnia to wystarczy dostarczyć wodę w ilośći wiekszej niz normalnie i nadawniac stopniowo ten organizm.

Mnie treningi też się śnią i zawsze mi się zawody śniły no właśnie jakoś w UK to takie normalne, pojemniki, termosy moje dzieci zabierają do szkoły osobne torby na jedzenie i obowiązkowo wodę do picia

17.03.2012 Grubosc czworek + "dlugosc" dwojek Rozgrzewka ogolna 1. Przysiady sumo: 12pow/12pow/20pow / REGRES: 18pow 2. Wykroki: 12pow/12pow / REGRES: 20pow 3. Nozyce: 12pow/12pow / REGRES: 20pow 4. Syzyfki: 25pow/25pow/25pow 5. Wyprosty to-out: 20pow/20pow / REGRES: 30pow 6. Martwy na sztywnych: 15pow/15pow / REGRES: 30pow 7. Wyprosty na lawie [...]

na początek powinien dostawać słabszych przeciwników, np to z Sylvią to była przesada, nie powinni go rzucać na głęboką wodę Na glęboką wodę ? o kvrwa. I niby kto ta gleboka woda? Najman? Japonczyk wazacy 25 kg mniej? Emeryt nr 1 (widziales ostatnia walke Sylvi ?), Emeryt nr 2 (i to jeszcze podstawiony), Thompson? Na głęboką wodę to został [...]

Jak nie masz formy to zrzutką wody cudów nie zrobisz. BPS nie robi cudów, zrzuca wodę, nie zrzuci tłuszczu, wiec jeśli zalega tłuszcz - forma nas nie satysfacjonuje, to po BPSie i tak specjalnie szału nie będzie. Tak więc mając zawody tydzien po tygodniu, a nie mając formy na 100% to nigdzie nie damy czasu ;-) Końcowe docięcie to znaczy na ile? [...]

[...] lepiej wypełnić mięcho. Tura przysadke blokuje słabo, a dawki tez nie kosmiczne wiec jeśli zrobiłeś odblok to powinno być ok. Co się stało? nabicie zeszło, tura zbija wodę, odstawiłeś więc wróciło. Wizualnie na minus. Kwestia tego co jeszcze robiłeś w tym czasie, jadłes tak samo ok, ale czy trening się zmieniał, czy jakieś inne czynniki - [...]

[...] do wzrastającego ciężaru z serii na serię to tracą część swojej wytrzymałości, za to zyskują na generowaniu minimalnej mocy, stąd też możesz robić cały czas progresją i tkwić w zastoju. Co do podaży płynów, jest to taka ogólna zasada. Wydychamy wodę gdy oddychamy, na treningu, podczas oddawania moczu. Podaż wody ma istotny wpływ na anabolizm.

[...] gdzieś Ty się zapodziała :-D Lody: 1) mrozisz owoce jagodowe (malina, borówka, truskawka) lub inne, ale dla mnie jagody najsmaczniejsze. Dorzucasz do nich wheya i wodę/mleko. Miksujesz. Jak mocny mikser to da radę, jak słabszy, zostaw na pół godziny, niech lekko rozmarzną. 2) Mrozisz banana bez skory. Dorzucasz wheya czekoladowego i [...]

10.05.2013 piątek TRENING 18 miska: czysta suple: tran, kefir z grzybka tybetańskiego ( liczony w misce jako mleko) warzywa: ogórki, cukinia, rzodkiewki dodatkowo: zyrtec + hydroksyzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e8262ba41054da8a920da02c76245f2.png Trening po lekturze i pogaduchach z Ciocią był trochę kombinowany. O ile w przysiadzie po dwóch [...]

[...] Warzywa jesz tylko te co w wypiskach? Dobrze byś włączyła też jakieś liściaste typu sałata, szpinak. Jak możesz to też dodaj trochę migdałów - nie muszą być codziennie. Jaką wodę pijesz? Jak skóra, włosy na chwilę obecną? Nabiał faktycznie jest codziennie 150 g w postaci twarogu albo serka wiejskiego, ale bez problemów mogę zrezygnować [...]

blue_hope napisałaś "Może wprawadzić białkowo tłuszczowe śniadania oraz rotacje węglami w DNT i DT. " chodziło ci aby wprowadzić białkowo tłuszczowe śniadania właśnie takie śniadania zacząłem teraz jeść i powiem że bardzo dobrze mi to służy, lepiej się czuję niż po zjedzeniu WW odrazu po przebudzeniu jeśli chodzi o te banany w drodze na uczelnie [...]

[...] ja mam taki: http://imageshack.us/a/img254/9084/gril.jpg Przyprawiamy kuraka i zawijamy w folie aluminiową http://imageshack.us/a/img100/931/gril1.jpg Dolewamy wodę: http://imageshack.us/a/img171/580/gril2y.jpg http://imageshack.us/a/img28/9973/gril3j.jpg Zawijamy i grilujemy około 10 min http://imageshack.us/a/img28/3272/gril4.jpg [...]